Coraz rzadziej mówi się o klasycznym odchudzaniu, a coraz częściej używa się określenia redukcji masy ciała. Prawdziwa rewolucja następuje jednak w momencie, kiedy w ogóle mówi się o zaprzestaniu nazywania odchudzania dietą- w końcu dieta to tak naprawdę całościowy sposób odżywiania organizmu i niekoniecznie musi ona być nastawiona na redukcję masy ciała. Poprawnie przeprowadzona redukcja…

Dieta pudełkowa, znana również jako catering dietetyczny, to coraz popularniejsza opcja dla tych, którzy pragną zdrowego stylu życia, ale nie mają czasu lub umiejętności gotowania zdrowych posiłków. W tym artykule zgłębimy tajniki diety pudełkowej, omówimy jej korzyści, różne rodzaje oraz udzielimy odpowiedzi na pięć najczęściej zadawanych pytań na ten temat. Co to jest dieta pudełkowa?…

Zazwyczaj decyzję o odchudzaniu podejmuje się wtedy, gdy waga niebezpiecznie zbliża się do krytycznej wskazówki. Dla niektórych będzie to liczba trzycyfrowa, dla innych mniejsza, ale wciąż niebezpieczna dla zdrowia i, co tu kryć, daleka od dobrego samopoczucia z wyglądu. Kiedy zaczyna nam przeszkadzać powiększająca się „oponka” i konieczność wymiany garderoby, myślimy o odchudzaniu. Marzą nam…

Co jeść podczas odchudzania Zaczynając proces redukcji kilogramów, warto szczególnie zwrócić uwagę na to, co jemy. Wielu z nas nie zdaje sobie sprawy, jak ważny jest dobór produktów żywnościowych, które dobieramy podczas redukcji kilogramów. Co jeść, aby skutecznie i efektywnie schudnąć? Poniżej zostały wymienione zasady, dzięki którym dieta będzie nie tylko wysokowydajnościowa, ale także przyjemna.…

Motywacja – wszyscy jej szukają i nikt do końca nie wie, gdzie ją znaleźć. Najbardziej dążą do niej ci, którzy nagle postanawiają, że rozprawią się ze swoją nadmierną wagą. Rozpoczynają odchudzanie i początkowo idzie im całkiem nieźle, ale po tygodniu czy dwóch swobodnej walki nadchodzi zwykle ten jeden moment, gdy człowiek sobie odpuszcza, a potem…

Za odchudzanie zabieramy się wtedy, gdy pragniemy zrzucić nadwagę lub pozbyć się otyłości. Gdy nagromadzone kilogramy dają nam się we znaki do tego stopnia, że w pewnym momencie mówimy dość. I zaczynamy walkę stosując różne cud diety. Jedne z nich są bardziej skuteczne, a inne mniej skuteczne, lecz żadna z nich nie jest na tyle…

Wielu osobom sen z powiek spędzają pytania, co robić, aby stracić na wadze? Jaką dobrać kreację, by móc pokazać się ludziom na zaplanowanych imprezach rodzinnych i nie tylko?Czy uda się schudnąć do oczekiwanej imprezy? Co zrobić, by zrzucić szybko pięć, dziesięć, czy dwadzieścia kilogramów? Pytania wprost się mnożą w naszej głowie, lecz brak na nie…

Jakie metody na odchudzanie są najchętniej stosowane? W gronie tych rozwiązań, z których korzystamy najchętniej, miejsce bardzo ważne zajmuje wypijanie tych herbatek, które mogą nam pomagać w walce ze zbędnymi kilogramami. Jakie herbatki odchudzające warto wybierać? Oto kilka propozycji dla tych, którzy szybko i skutecznie chcą się pozbyć zbędnych kilogramów. W jaki sposób picie herbaty…